क्या केला पीरियड के लिए अच्छा है?

केले मासिक धर्म की ऐंठन के लिए, केले उत्कृष्ट हैं और मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए जाने जाते हैं। वे फाइबर में उच्च हैं और सरल मल त्याग की सुविधा प्रदान करेंगे। परिणामस्वरूप कोई कम फूला हुआ महसूस कर सकता है और कम दर्द हो सकता है।

पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग रोकने के लिए केले का फूल लाभदायी है क्योकि इसके सेवन से शरीर में प्रोस्टेरोन बढ़ता है जो हैवी ब्लीडिंग को कम करने में मदद करता है।